Training

Training:

Mittwochs

17:30 – 18:15  freies Training
18:15 – 19:45 geleitetes Training

weitere Trainings oder Termine nach Absprache
SSC Dodesheide
Reinhold-Tiling-Weg 60, 49088 Osnabrück

49088 Osnabrück
phone: 0151 20347014

Gruppen- und Einzeltraining, Seminare und Lehrgänge

…kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

Was bietet Ihnen das Training?

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  • Selbstverteidigung
  • Selbstbehauptung
  • Selbstvertrauen
  •  Schulung der Körpermotorik
  • Steigerung der Reflexe
  • Auf- und Ausbau von Kondition
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  • Diziplin und Respekt
  • Einen Ausgleich vom Alltag
  • Abbau von Stress
  • gesunde Lebenseinstellung

Ach ja, Spaß macht es auch noch, man lernt nette Leute kennen und trainiert mt ihnen.

Philippinische Kampfkünste? Ist das was für mich?! Aber ja!

Die philippinischen Kampfkünste bieten weit mehr als man auf den ersten Blick vermutet.
Längst gibt es wissenschaftliche Erkenntnisse, dass das Training die kognitiven Fähigkeiten erheblich verbessert.

So werden zahlreiche Übungen (drills) erlernt und zusammen mit Partnern geübt. Hierdurch werden nicht nur „Kampftechniken“ erlernt. Bimanuelle (beidhändige) Koordination, rhythmische Bewegungen und Hand-Augen-Koordination spielen eine wertvolle Rolle beim Training des Gehirns.

Neben dem körperlichen Training wird also nebenbei das Gehirn mit trainiert! Neuro- und Bewegungswissenschaftler und andere Pädagogen nutzen diese Elemente aus den  philippinischen Kampfkünste – ziehen auch sie ihren Nutzen aus unseren Training.

Desweiterem bauen sie ihre Koordination, Reflexe, innere und äußere Haltung auf. Durch das Training verbessert sich ihre Achtsamkeit im Alltag. Ziehen sie auch in brenzlichen“ Situationen ihren Nutzen aus ihren erweiterten Fähigkeiten; behalten sie den Überblick und einen kühlen Kopf – durch unser Training haben sie auch gelernt sich effektiv zu verteidigen und zu behaupten!

Sind sie immer noch der Meinung das philippinische Kampfkünste nichts für sie ist?
Dann lassen sie sich von uns bei Probetrainings überzeugen.