Montags und Freitags:

19:00 – 20:30

weitere Trainings oder Termine nach Absprache
Gruppen- und Einzeltraining, Seminare und Lehrgänge
…kostenloses Probetraining

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	Selbstverteidigung Selbstbehauptung Selbstvertrauen
Schulung der Körpermotorik Steigerung der Reflexe Auf- und Ausbau von Kondition
	Diziplin und Respekt Einen Ausgleich vom Alltag Abbau von Stress gesunde Lebenseinstellung